personal. training & more
Harald Schäfler
Kemptener Str. 40a | 88131 Lindau
Mobil: 0177 9093063
E-Mail: info@schaefler-personaltraining.de
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Willkommen auf meiner Homepage!
Gesundheit, Fitness und Wohlfühlen gehören unmittelbar zusammen...
Nach 15 Jahren als Eishockeyprofi musste ich wegen akuter Rückenbeschwerden plötzlich mit dem Profisport aufhören. Die Zeit als Profispieler war schön, aber körperlich hart. Auf einmal war kein Verlass mehr auf meinem Körper - mein einstiges Kapital - der mich bis dahin nie im Stich gelassen hatte. Erst dann, mit Ende zwanzig, machte ich mir Gedanken über Fitnessprogramme für nachhaltige Gesundheit und Lebensqualität. Ich war bereit, mich umschulen zu lassen und mir Fachwissen über Gesundheit, Sport und den menschlichen Körper anzueignen. Als Eishockeyspieler konnte ich jeden Muskel am Schmerz erkennen. Heute kenne ich sowohl jeden Muskel beim Namen als auch seine Funktion und sein Zusammenwirken mit anderen Muskeln. Mittlerweile kenne ich auch den ganzen Bewegungsapparat und die Anatomie, sämtliche chemischen Abläufe und die Physiologie. Dank meiner eigenen Rehabilitation und meiner Ausbildung als Gesundheitstrainer sehe ich den Körper und Geist jetzt als Ganzes und jeden Menschen als Einzelnen. Dieses Wissen als Gesundheitstrainer gekoppelt mit meinen Erfahrungen als Profisportler möchte ich Ihnen weitergeben.
Lassen Sie mich den optimalen Fitnessplan für Sie oder Ihre Mannschaft ausarbeiten. Ich werde Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, durch die Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit, Muskelkräftigung, Herz-Kreislauftraining, Stretch und Yoga, Ernährungsempfehlungen und eventuell auch durch Gewichtsreduktion. Erfahren Sie am eigenen Körper die Vorteile eines gesundheitsbewussten Lebensstils und eines positiven Körpergefühls! Physisches und psychisches Wohlbefinden steigert die Lust am Training!
Machen Sie sich auf meiner Homepage einen ersten Eindruck von mir und meinen Dienstleistungen. Falls Sie mehr erfahren möchten, können Sie mich gerne per E-Mail oder telefonisch kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren. Diese erste Beratungsstunde ist selbstverständlich kostenlos!
Mit besten Grüßen
Harald Schäfler
Sport- und Gesundheitstrainer